ag真人游戏网 滤油机推荐夏季避暑小贴士

作者： ag真人游戏网 滤油机 发布时间：2019-11-16 16:08 点击量： 来源：//www.yysmkq.com

夏天到了，天气炎热，在通风不良、身体疲劳、患病、饮水过少和头部缺乏保护直接受到日光照射等情况下，人体很容易出现中暑。那么有什么好的方法避暑呢，ag真人游戏网 为你简单的说几条可以避暑的方法，希望对大家有用。

    1、多吃水果蔬菜，夏季出汗多，多吃些新鲜的蔬菜水果或喝一些蔬菜果汁可以及时补充维生素、矿物质和膳食纤维，对保护心血管、增强抗病能力有着重要的作用。西红柿、黄瓜、西瓜、苦瓜、梨、山竹等果蔬都能够预防消除暑热。

    2、多喝水，炎炎夏日，消暑防火的_佳方法就是要多喝水。冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久散热，解渴。而适当地饮用白开水，对消暑解渴、清热凉身更为有利。夏天每日饮水量应在3000毫升左右，口渴时已经是体内轻微缺水的表现了。

    3、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗 大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。绿豆是很好的降暑美味，它能迅速让你从迷糊中清醒。

    4、午睡时间不宜过长，过长中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

    5、太阳短波辐射_强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

    夏季避暑小常识大家一定要记住哦！出门千万记得要做好防晒哦！！ag真人游戏网 滤油机制造有限公司希望你能够开开心心地度过这个快乐的夏季！

ag真人游戏网 滤油机客户现场图：

本文网址：//www.yysmkq.com/companynews/140.html